ReadyPlanet.com


คุณประโยช์จากการกินน้ำ 5 ประการ


 คุณประโยช์จากการกินน้ำ 5 ประการ pgslot

1. มันหล่อลื่นข้อต่อ
กระดูกอ่อนที่เจอในข้อต่อแล้วก็ดิสก์ของกระดูกสันหลังมีน้ำโดยประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ การขาดน้ำในระยะยาวสามารถลดความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการดูดซึมแรงชนของข้อต่อซึ่งก่อให้เกิดลักษณะของการปวดข้อ
2. เป็นน้ำลายรวมทั้งน้ำมูก
น้ำลายช่วยทำให้พวกเราย่อยของกินและก็ทำให้ปากจมูกรวมทั้งตาเปียกชื้น เพื่อปกป้องการเสียดสีรวมทั้งความย่ำแย่ การกินน้ำยังช่วยทำให้โพรงปากสะอาด บริโภคแทนเครื่องดื่มรสหวานก็สามารถลดฟันผุได้เหมือนกัน
3. ส่งออกสิเจนไปทั่วร่างกาย
เลือดเป็นน้ำมากยิ่งกว่า 90 เปอร์เซ็นต์และก็เลือดจะนำพาออกสิเจนไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย
4. ช่วยเพิ่มสุขภาพผิวแล้วก็ความสวย
เมื่อขาดน้ำผิวบางทีอาจมีโอกาสเสี่ยงต่อความแปลกของผิวหนังรวมทั้งกำเนิดริ้วรอยก่อนวัยได้
5. มันไปแทรกสมองไขสันหลังรวมทั้งเยื่อที่เปราะบางอื่นๆ
การขาดน้ำบางทีอาจมีผลต่อส่วนประกอบรวมทั้งรูปแบบการทำงานของสมอง นอกเหนือจากนี้ยังเกี่ยวพันกับการสร้างฮอร์โมนและก็สารสื่อประสาท การขาดน้ำเป็นระยะเวลานานบางทีอาจส่งผลให้เกิดปัญหาที่เกิดขึ้นกับการคิดแล้วก็การใช้เหตุผล


ผู้ตั้งกระทู้ JasonBrown :: วันที่ลงประกาศ 2020-12-21 23:03:57


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.